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沙療養生 | 濕氣纏身,怎么補都不夠!

返回列表來源:五彩陽光 發布日期 2019-05-30 17:24 瀏覽:-

不知道從什么時候開始,你發現早上起來人特別困乏無力,刷牙的時候嗓子惡心,口干口苦,一照鏡子發現自己容顏憔悴,皮膚暗淡無光......

這是體內的濕氣在作怪!濕氣在中醫里被稱為濕邪,對人傷害很大,而且十個人中有九個人體內有濕氣!古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”正是說濕氣極難祛除。

一、濕氣會引發什么疾病?

中醫將大便溏稀不成形,頭臉油膩,嗜睡,困乏無力、渾身黏濁等等這種狀態稱為濕氣重。

1、濕氣重,百病生!

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是健康的克星,很多疾病都跟濕邪有關。

濕氣分為濕熱和寒濕。遇熱為濕熱,遇冷為濕寒。所以濕氣一年四季都存在我們身體里面,不分季節,危害極大。

濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

2、濕氣重,容易讓人變“丑”

濕氣還會極大的影響一個人的容貌,表現在皮膚上會出現長斑長痘,暗黃無光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會出現無精打采,困乏無力。 


        二、濕氣有哪些普遍的癥狀?

1、濕氣的6個普遍現象

濕氣非常普遍,十人九濕,如果你想進一步準確的判斷自己體內是否有濕氣,耐心完下面6條:

①大便糖稀,不成形,小便排泄不暢。(腸胃排泄出了問題)

②胸口悶,喉嚨有痰。(肺弱)

③一吃飯就冒汗,稍微一熱就渾身是汗,每天困乏的不行,怎么睡都睡不夠。頭暈犯困。(說明氣虛,陽氣不足)

④體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩。(說明脾虛,因脾虛是導致肥胖的主因)

⑤胃脹,胃難受,多吃點東西就成積食,大腹便便。(胃弱)

⑥機能衰退,對房事不感興趣,男性陽痿早泄。(腎虛)

三、祛濕,用沙療更順利!

祛濕,可沙療!中醫認為,沙療有開郁、祛濕、補陽氣等作用。經常沙療可祛除體內濕邪,更能起到預防各種疾病的作用。

沙療讓人體全身氣血運行加快,保持經絡通暢,進而驅寒祛濕,療愈風濕,對于寒濕性疾病的治療效果尤為明顯。沙療是濕氣的克星,現在人體內大都有濕氣,沒事和朋友一起做個沙療,可以很大的改善濕氣這個情況,還對其他亞健康有很大的療效,當然對女性還有美容瘦身的功效。所以空閑時做個沙療真的是個很不錯的選擇!

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